ETEN VOLGENS JE STOFWISSELING
Zitten een aantal lichamelijke klachten je in de weg om 'alles' uit het leven te halen wat je graag zou willen en zou je graag meer energie willen ervaren? Je bent mogelijk al bij de huisarts of orthomoleculair therapeut geweest voor (bloed)onderzoek of je bent gezonder en bewuster gaan eten en leven maar heeft dit alles je nog weinig opgeleverd? Zie je door de bomen het bos niet meer op voedingsgebied? Wat is nu gezond? Wat is nu echt goed voor mij?
Heb je last van klachten zoals:
- (chronische) vermoeidheid, weinig energie
- een opgezette buik (PDS), buikpijn, maagpijn
- overgewicht
- onverzadigd gevoel na het eten
- grote behoefte aan zoetigheid
- eczeem / huidklachten
- stress, onrustig, hyper of angstig in je hoofd
- emotioneel (soms) overgevoelig
- snel koude handen en voeten
- dunne ontlasting of obstipatie
- duizeligheid, vlekjes voor de ogen
- allergieën (bv hooikoorts)
- voedingsintoleranties
- maagzuur
- last van spieren en gewrichten (spasmen, blessures, spier/gewrichtspijn).
- lage weerstand
- snel gefrustreerd?
HOI, IK BEN JEROEN.
En ik ben voedingscoach bij Regie over je energie. De afgelopen jaren heb ik mij verdiept en gespecialiseerd in het eten volgens je stofwisselingstype en de vijf elementen voeding (TCM).
Koken en eten volgens de vijf elementen voeding en stofwisselingstypen is gericht op hoe jouw lichaam werkt en wat jouw lichaam nodig heeft. De energetische werking van voeding en de consumptie in de juiste verhoudingen spelen hierbij een grote rol.
Na meerdere studies en jaren van zelfervaring coach ik sinds 2020 anderen op weg naar meer regie over hun energie en het verbeteren van hun gezondheid. Dit doe ik middels voedingsadvies en een voedingscoaching traject.
Daarnaast verzorg ik als trainer opleidingen, workshops en programma's voor particulieren en bedrijven.