Ik ben gediplomeerd voedingscoach volgens de leer van de stofwisselingstypen, de 5 elementenvoeding (TCM) en de orthomoleculaire voedingsleer (voor enkele recente bijscholingen: zie hieronder).

​

De afgelopen jaren verdiepte ik mij in koken en eten volgens je stofwisselingstype en de 5 elementenvoeding (TCM). Deze voedingsleren leerde mij het belang van de juiste voedingsstoffen, aandacht te besteden aan de thermische werking van voedingsmiddelen en het nuttigen van de juiste verhoudingen macro nutriënten volgens je stofwisselingstype.

​

Eind 2015 werd ik op harde wijze geconfronteerd met mijn energietekort, ik kreeg een burn-out waarvan ik maar mondjesmaat leek te herstellen. Onderzoek door internist en huisarts leverde niets op en de standaard aanpak van een grote psychologenpraktijk gaf mij een aantal mooie inzichten maar deed relatief weinig voor mijn energieniveau. Ik stapte daarom af van de standaard paden en ging mij verdiepen in de juiste voeding en daarnaast: omgaan met hoog sensitiviteit, de juiste manier van ademen en ging naast voldoende bewegen (voetbal, hardlopen en padel doe ik wekelijks met veel plezier) ook meer letten op de juiste intensiteit waarmee ik sportte. Meer luisteren naar mijn gevoel en mijn lichaam en minder luisteren naar de in mijn hoofd heersende overtuigingen speelde daarin een belangrijke rol.

​

Analyseren is mijn passie. En ik besloot om mijn jarenlange ervaring als LEAN trainer en consultant in te zetten om mijzelf eens aan een grondige analyse te onderwerpen. Ik kwam er door de TCM achter dat bepaalde voeding die in het Westen (zelfs orthomoleculair gezien) altijd als gezond werd beschouwd mij juist geen goed deed en dat bereidingswijze ook een belangrijke rol speelde bij vertering van voedsel. Ook leerde ik dat ik zowat mijn hele leven niet volgens mijn stofwisseling gegeten heb, wat ervoor zorgde dat ik om de twee uur wel weer iets wilde eten, ik mijn lichaam niet de juiste bouwstoffen gaf en ik op deze manier mijn immuunsysteem onnodig en te vaak aan het werk zette. Naast de symptomen die mij inzicht gaven liet ik labonderzoek uitvoeren ter bevestiging van de problemen met mijn spijsvertering en om mijn tekorten qua micronutriënten te bepalen. Ik koos een nieuw voedingspatroon door de leer van de stofwisselingstypen, de TCM en de orthomoleculaire voedingsleer met elkaar te combineren en ondersteunde dit tijdelijk met extra supplementen. Zo zorgde ik ervoor dat het natuurlijk evenwicht in mijn lichaam weer herstelde en wist ik mijn energie terug te vinden en mijn klachten te verminderden.

​

Ondertussen ervaar ik weer heel veel energie (ik ren als 43 jarige nog steeds het hardst op het voetbalveld), zijn mijn klachten grotendeels verdwenen (zelfs intoleranties bijna volledig afgenomen)  en is het vertrouwen in mijn lichaam weer dusdanig toegenomen dat ik in 2020 zelfs de stap heb gezet naar het ondernemerschap. En daarnaast heb ik er een aantal mooie nieuwe passies bijgekregen: voedingsgeneeskunde, meditatie/ ademhaling en beweging.

​

De kennis die ik op  mijzelf heb toegepast en de nieuwe kennis die daar jaarlijks bijkomt, gebruik ik ondertussen alweer 5 jaar om jou en anderen in een directere weg naar een natuurlijk evenwicht in je lichaam te coachen. En zo ook jou life changing inzichten te verschaffen, je klachten te verhelpen en je energie en je immuunsysteem een gezonde boost te geven. Voor nu en voor de toekomst.

De kennis die ik toepas is niet nieuw. De traditionele Chinese geneeskunde is al meer dan 3000 jaar oud. Het ontstaan van de leer van de stofwisselingstypen dateert al uit de jaren 30 van de vorige eeuw. Ook de orthomoleculaire geneeskunde kent zijn oorsprong in de vorige eeuw (1968) en elke dag komen er weer nieuwe wetenschappelijke inzichten bij. En ondanks de effectiviteit van deze voedingsgeneeskunde en de continue doorontwikkeling is het bestaan er van in Nederland niet heel bekend. Mijn missie is dan ook om zoveel mogelijk mensen kennis te laten maken met deze voedingsleren, het effect van de juiste persoonlijke voeding te laten ervaren en zo ieders mentale en fysieke  gezondheid structureel te verbeteren.