#gezondheid

Zoeken

15 aug.

10 tips om gezond te BBQ-en

We zitten volop in het zomerweer. Zon, blauwe lucht, temperaturen boven de 25 graden en avonden waarbij de zon maar niet onder lijkt te...

28 mei

Op zoek naar een oplossing voor rugklachten? Verander eens van voeding!

Gisteren kwam ik aan de kassa van de Liddl een vriend van mij tegen waar ik normaal gesproken mee voetbal op de donderdagavond. “En...

1 mrt.

Omega 3 visolie toch niet voor iedereen?

Ik krijg wel vaker de vraag: Waarom ken ik dat nog niet, eten volgens je stofwisselingstype? En dan moet ik toegeven; in Nederland is...

6 feb.

Nuts about nuts! Maar is dat welk handig?

Laatst was ik bij Manon, van Klein Stettyn Deli. En daar lagen ze: noten! Ik ben echt een notenfan. Ik grijp niet vaak naar...

2 feb.

Coaching: hoe voorkom ik aankomen tijdens de feestdagen en hoe pak ik daarna de draad weer op?

Vandaag de laatste coachingssessie gehad met een cliënt. Mijn cliënt heeft prachtige stappen gezet: kleinere buikomvang, minder gewicht,...

13 dec. 2023

Mooie reviews en nieuwe masterclass in 2024

Vandaag sprak ik met een cliënt die 3 weken geleden met het voedingsadvies aan de slag was gegaan. Ik sprak haar vandaag voor de...

20 nov. 2023

Gezond eten makkelijker maken: stop die trek in zoet!

Van de week sprak ik 1 van mijn cliënten uit mijn coachtraject. Ze was erg opgewekt om meerdere redenen: ze merkte dat haar trek in zoet...

20 sep. 2023

Geraffineerde voeding? Niet natuurlijk, dus natuurlijk niet!?

Wij mensen bewerken onze voeding al zolang als we er zijn. Ja, dat doen we al duizenden jaren, we bewerken voeding in onze eigen keuken:...

9 mrt. 2023

Onze gezondheid in gevaar door landbouwgif. Wat nu?

Vandaag las ik op nu.nl een aantal schokkende feitjes over de impact van onze huidige manier van landbouw op onze Nederlands...

17 feb. 2023

Heb ik een snelle stofwisseling?

Blog: Met enige regelmaat hoor ik deze uitspraak langskomen in mijn praktijk; “Ik denk dat ik een snelle stofwisseling heb”. Vaak gaat...

1 dec. 2022

Krijgt jouw fabriek voldoende energie?

Het haalde de afgelopen maanden regelmatig het nieuws: fabrieken worden stilgelegd door hoge energieprijzen. Het maakt ons weer even...

22 nov. 2022

Hormonen in balans met de juiste voeding

Ik merk in mijn praktijk dat cliënten vaak niet weten dat een goede hormoonhuishouding begint bij de juiste voeding! Maar wat heeft...

27 sep. 2022

Traag werkende schildklier en toch opbloeien!

Het was een mooie start van deze week, met twee nieuwe cliënten en een fijne mailwisseling met een oud cliënt. Na een tijdje neem ik...

12 sep. 2022

Stop met werken aan overgewicht

Regelmatig hebben mijn cliënten ook de wens om blijvend wat kilo’s kwijt te raken. Vaak hebben ze daarvoor wel al eerder 1 of meerdere...

6 sep. 2022

Waarom ZOUT ook GOED voor je is?

Zout lijkt tegenwoordig de nieuwe zondebok. Ik zie steeds meer berichtjes online verschijnen over zoutloos eten, waarin wordt verteld dat...

2 sep. 2022

Een wakkere kijk op slapeloosheid

Slaapproblemen kunnen erg vervelend zijn. Er is niets vervelender dan niet de slaap kunnen vatten terwijl je daar net zo’n behoefte aan...