1 mrt.Omega 3 visolie toch niet voor iedereen?Ik krijg wel vaker de vraag: Waarom ken ik dat nog niet, eten volgens je stofwisselingstype? En dan moet ik toegeven; in Nederland is...
6 feb.Nuts about nuts! Maar is dat welk handig?Laatst was ik bij Manon, van Klein Stettyn Deli. En daar lagen ze: noten! Ik ben echt een notenfan. Ik grijp niet vaak naar...
20 nov. 2023Gezond eten makkelijker maken: stop die trek in zoet!Van de week sprak ik 1 van mijn cliënten uit mijn coachtraject. Ze was erg opgewekt om meerdere redenen: ze merkte dat haar trek in zoet...
20 sep. 2023Geraffineerde voeding? Niet natuurlijk, dus natuurlijk niet!?Wij mensen bewerken onze voeding al zolang als we er zijn. Ja, dat doen we al duizenden jaren, we bewerken voeding in onze eigen keuken:...