In   mijn vorige blog   heb je kunnen lezen welke negen pijlers ik definieer om goede cognitieve functies voor nu en voor de toekomst te behouden en heb ik twee van deze pijlers, namelijk: Beweging en Blijven leren verder uitgediept. Deze keer wil ik de volgende vier pijlers behandelen, namelijk: ● Leuke dingen doen ● Sociaal contact ● Gezonde biologische voeding ·● Optimale stofwisseling Doe leuke dingen Leuke dingen doen zorgt voor een plezierig gevoel en doe je leuke dinge

Cognitieve functies   zijn van   essentieel   belang voor het   uitvoeren van je dagelijkse werk . Cognitieve functies helpen ons waarnemen, verwerken, opslaan, denken en problemen op te lossen.   Topprestaties op je werk of in de sport   zijn afhankelijk van een goede cognitieve functie. Een verminderde cognitieve functie verhoogt namelijk ook nog eens de kans op blessures. Neurodegeneratieve ziekten zoals dementie, Parkinson en Alzheimer komen steeds vaker voor en leiden to